Het pad naar genezing

Vorig jaar gingen Eric, Evan en ik fietsen in de Elks Mountain Range, buiten Crested Butte, Colorado. Het doel van de reis was om na te denken over onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid en hoe we ons als gekleurde mannen verhouden tot de fietsindustrie. Hier zijn een paar gedachten van ieder van ons over bikepacking, geestelijke gezondheid en wat we hebben overgenomen uit ons filmproject, "See Us Heal".

Wat trekt jou aan in bikepacking?

Eric: Ik hou van bikepacken omdat ik het gevoel heb dat ik me gedurende een paar dagen voornamelijk kan concentreren op fietsen en fotografie. Het biedt tijd om na te denken tijdens het trappen. Het is zo geweldig om prachtige landschappen te zien en aanwezig te zijn met je vrienden of alleen.

Jalen: Ik vind het geweldig hoe ik met bikepacking de ruimte en het land intiem kan leren kennen. Door elke klim op te trappen en elke heuvel af te dalen, maak ik mezelf vertrouwd met een gebied. Ik waardeer de snelheid waarmee bikepacking mij door een land brengt. Het is niet te langzaam en niet te snel.

Evan: Wat mij aantrekt in bikepacking is de mogelijkheid om verder te rijden dan normaal mogelijk is en toegang te krijgen tot een aantal adembenemende afgelegen campings. De mogelijkheid om meer terrein te bestrijken dan te voet, gecombineerd met een aantal prachtige en vaak zelden gebruikte stukken pad, zorgt voor zo'n unieke ervaring.

Hoe helpt bikepacking/mountainbiken u met uw mentale, emotionele en fysieke gezondheid?

Eric: Fietsen is de fysieke belichaming van het concept van mindfulness: het vereist dat ik in het moment ben, want als mijn aandacht afdwaalt, kunnen de gevolgen ernstig zijn. Op de dagen dat ik rij, voel ik me vrij. Door te fietsen vergeet ik even dat ik jarenlang met angst en depressie heb geworsteld.

Jalen: Met bikepacking kan ik mijn gevoel van geaardheid herwinnen. Ik voel me echt in harmonie met mijn lichaam als ik aan het fietsen ben en het zelfvoorzienende karakter van bikepacking helpt mijn perspectief opnieuw te bepalen. Ik denk dat de dagelijkse dingen zo druk kunnen zijn en dat ik het gevoel heb dat ik voortdurend tijd tekort kom. Bikepacking biedt een moment om even afstand te nemen van de dagelijkse beslommeringen en mijn zelfgevoel en verwondering over de wereld terug te krijgen.

Evan: Bikepacking helpt me om balans in mijn leven te vinden. De eenvoud van het reizen met de fiets en het leven van een kleine tas met spullen stelt mij in staat prioriteit te geven aan wat voor mij belangrijk is. Er is een speciaal soort helderheid die ik ervaar als ik losgekoppeld ben van de maatschappij en in staat ben om mijn problemen op te lossen terwijl ik lichamelijk beweeg.

Wat heb je geleerd van het project 'See Us Heal'?

Eric: Voor mij heeft dit project mij de ruimte gegeven om kwetsbaarder te zijn. Ik ben een zeer privépersoon, dus als ik publiekelijk zeg: ik worstel met geestelijke gezondheid, is een groot probleem. Het voelt minder beangstigend om te weten dat anderen hetzelfde meemaken. Ik waardeer de steunreacties van iedereen op dit project enorm.

Jalen: Dit project was monumentaal voor mij. Ik heb geleerd dat genezing een levenslange reis is en dat er nooit een echte eindbestemming is. Het doel voor mij is eerder een consistente toewijding aan het beheren van mijn fysieke, mentale en emotionele gezondheid en het leunen op de broeders in mijn leven voor steun.

Evan: Dankzij dit project heb ik een beter beeld van mezelf gekregen. Dit project dwong me echt om naar binnen te kijken en mijn sterke en zwakke punten verder te evalueren. Het was zo nuttig om geweldige vrienden te hebben op deze reis met mij, toen ik ontdekte hoe ik empathie kon krijgen voor de mensen om mij heen en voor mezelf.

Bekijk de film See Us Heal - A Message to My Brothers en leer meer over het voortdurende gesprek over geestelijke gezondheid en de voordelen van op pad gaan.