Der Weg zur Heilung

Letztes Jahr machten sich Eric, Evan und ich auf den Weg zum Bikepacking in die Elks Mountain Range, außerhalb von Crested Butte, Colorado. Ziel der Reise war es, über unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit nachzudenken und darüber, wie wir als farbige Männer mit der Radsportbranche umgehen. Hier sind ein paar Gedanken von jedem von uns zum Thema Bikepacking, psychische Gesundheit und was wir aus unserem Filmprojekt „See Us Heal“ mitgenommen haben.

Was dich am Bikepacking reizt?

Eric: Ich liebe Bikepacking, weil ich das Gefühl habe, dass ich mich über einen Zeitraum von ein paar Tagen hauptsächlich auf das Radfahren und Fotografieren konzentrieren kann. Es gibt Zeit zum Nachdenken beim Treten. Es ist eine großartige Gelegenheit, wunderschöne Landschaften zu sehen und mit Ihren Freunden oder alleine dabei zu sein.

Jalen: Ich liebe die Art und Weise, wie ich beim Bikepacking den Weltraum oder das Land hautnah kennenlernen kann. Indem ich jeden Anstieg in die Pedale trete und jeden Hang hinunterfahre, kann ich mich mit einer Gegend vertraut machen. Ich schätze die Geschwindigkeit, mit der mich Bikepacking durch ein Land bringt. Es ist nicht zu langsam und nicht zu schnell.

Evan: Was mich am Bikepacking fasziniert, ist die Möglichkeit, weiter als normalerweise möglich zu fahren und einige atemberaubende, abgelegene Campingplätze zu erreichen. Die Möglichkeit, mehr Gelände als zu Fuß zurückzulegen, gepaart mit einigen schönen und oft selten genutzten Wegabschnitten, schafft ein einzigartiges Erlebnis.

Wie hilft Ihnen Bikepacking/Mountainbiking bei Ihrer geistigen, emotionalen und körperlichen Gesundheit??

Eric: Fahrradfahren ist die physische Verkörperung des Konzepts der Achtsamkeit: Es erfordert, dass ich im Moment bin, denn wenn meine Aufmerksamkeit abschweift, kann das schwerwiegende Folgen haben. An den Tagen, an denen ich fahre, fühle ich mich frei. Radfahren lässt mich für einen Moment vergessen, dass ich jahrelang mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen hatte.

Jalen: Durch Bikepacking kann ich mein Gefühl der Bodenständigkeit wiedererlangen. Beim Radfahren fühle ich mich wirklich im Einklang mit meinem Körper und die autarke Natur des Bikepackings hilft mir dabei, meine Perspektive neu auszurichten. Ich glaube, die alltäglichen Dinge können sehr hektisch sein und ich habe das Gefühl, dass mir ständig die Zeit davonläuft. Bikepacking bietet einen Moment, um dem Alltag zu entfliehen, mein Selbstbewusstsein wiederzuerlangen und mich über die Welt zu wundern.

Evan: Bikepacking hilft mir, die Balance in meinem Leben zu finden. Die Einfachheit, mit dem Fahrrad zu reisen und von einer kleinen Tasche voller Ausrüstung zu leben, ermöglicht es mir, Prioritäten auf das zu setzen, was mir wichtig ist. Es gibt eine besondere Art von Klarheit, die ich finde, wenn ich von der Gesellschaft getrennt bin und in der Lage bin, meine Probleme zu lösen, während ich mich körperlich bewege.

Was haben Sie durch das Projekt „See Us Heal“ gewonnen??

Eric: Für mich hat dieses Projekt den Raum gegeben, verletzlicher zu sein. Ich bin ein sehr privater Mensch, daher ist es für mich eine große Sache, öffentlich zu sagen, dass ich mit meiner psychischen Gesundheit zu kämpfen habe. Es ist weniger beängstigend zu wissen, dass andere das Gleiche durchmachen. Ich freue mich sehr über die unterstützenden Reaktionen aller auf dieses Projekt.

Jalen: Dieses Projekt war monumental für mich. Ich habe gelernt, dass Heilung eine lebenslange Reise ist und es dabei nie ein wirkliches Endziel gibt. Das Ziel für mich besteht vielmehr darin, mich konsequent für die Erhaltung meiner körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit einzusetzen und mich auf die Unterstützung meiner Brüder zu stützen.

Evan: Durch dieses Projekt habe ich ein besseres Gefühl für mich selbst gewonnen. Dieses Projekt hat mich wirklich dazu gezwungen, nach innen zu schauen und meine Stärken und Schwächen weiter zu bewerten. Es war so hilfreich, tolle Freunde auf dieser Reise dabei zu haben, da ich entdeckte, wie ich Empathie für die Menschen um mich herum und für mich selbst entwickeln kann.

Schauen Sie sich den Film See Us Heal – A Message to My Brothers an und erfahren Sie mehr über die laufende Diskussion über psychische Gesundheit und die Vorteile, sich auf den Weg zu machen.