Der Weg zur Heilung

Letztes Jahr machten sich Eric, Evan und ich auf zu einer Bikepacking-Tour in die Elks Mountain Range außerhalb von Crested Butte, Colorado. Das Ziel der Reise war es, über unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit nachzudenken unddarüber, wie wir als Männer mit dunkler Hautfarbe zur Fahrradbranche stehen. Hier sind ein paar Gedanken von jedem von uns zum Thema Bikepacking, psychische Gesundheit unddarüber, was wir aus unserem Filmprojekt „See Us Heal“ mitgenommen haben .

Was reizt dich am Bikepacking?

Eric: Ich liebe Bikepacking, weil ich das Gefühl habe, mich über mehrere Tage hinweg ganz auf das Radfahren und die Fotografie konzentrieren zu können. Es gibt mir Zeit zum Nachdenken, während ich in die Pedale trete. Es ist eine großartige Gelegenheit, wunderschöne Landschaften zu sehen und ganz bei meinen Freunden oder ganz bei mir selbst zu sein.

Jalen: Ich liebe es, wie ich durch Bikepacking einen Ort oder eine Landschaft ganz intensiv kennenlernen kann. Indem ich jeden Anstieg hinaufpedaliere und jeden Hang hinunterfahre, lerne ich eine Gegend kennen. Ich schätze die Geschwindigkeit, mit der mich das Bikepacking durch die Landschaft trägt. Es ist nicht zu langsam und nicht zu schnell.

Evan:Was mich am Bikepacking reizt, ist die Möglichkeit, weiter zu fahren, als es normalerweise möglich wäre, und atemberaubende, abgelegene Campingplätze zu erreichen. Die Möglichkeit, mehr Gelände zurückzulegen als zu Fuß, gepaart mit einigen wunderschönen und oft selten befahrenen Trailabschnitten, schafft ein einzigartiges Erlebnis.

Inwiefern hilft dir Bikepacking/Mountainbiken bei deiner mentalen, emotionalen und körperlichen Gesundheit?

Eric: Radfahren ist die physische Verkörperung des Konzepts der Achtsamkeit: Es erfordert, dass ich ganz im Moment bin, denn wenn meine Aufmerksamkeit abschweift, können die Folgen schwerwiegend sein. An den Tagen, an denen ich fahre, fühle ich mich frei. Das Radfahren hilft mir, für einen Moment zu vergessen, dass ich jahrelang mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen hatte.

Jalen: Beim Bikepacking finde ich meine Erdung wieder. Beim Radfahren fühle ich mich wirklich im Einklang mit meinem Körper, und die Selbstversorgung beim Bikepacking hilft mir, meine Perspektive neu auszurichten. Ich finde, der Alltag kann so hektisch sein, dass ich das Gefühl habe, ständig unter Zeitdruck zu stehen. Bikepacking bietet mir einen Moment, um dem Alltag zu entfliehen, mein Selbstgefühl wiederzufinden und die Welt zu bestaunen.

Evan: Bikepacking hilft mir, ein Gleichgewicht in meinem Leben zu finden. Die Einfachheit, mit dem Fahrrad zu reisen und aus einer kleinen Ausrüstungstasche zu leben, ermöglicht es mir, Prioritäten zu setzen für das, was mir wichtig ist. Es gibt eine besondere Art von Klarheit, die ich finde, wenn ich von der Gesellschaft abgekoppelt bin und meine Probleme bewältigen kann, während ich mich körperlich bewege.

Was hast du aus dem Projekt „See Us Heal“ mitgenommen?

Eric: Dieses Projekt hat mir einen Raum gegeben, mich verletzlicher zu zeigen. Ich bin ein sehr zurückhaltender Mensch, daher ist es für mich eine große Sache, öffentlich zu sagen, dass ich mit psychischen Problemen zu kämpfen habe. Es macht mir weniger Angst, zu wissen, dass andere das Gleiche durchmachen. Ich habe die unterstützenden Reaktionen aller auf dieses Projekt wirklich sehr geschätzt.

Jalen: Dieses Projekt war für mich von entscheidender Bedeutung. Ich habe gelernt, dass Heilung ein lebenslanger Weg ist und es dabei nie ein wirkliches Endziel gibt. Vielmehr ist das Ziel für mich ein beständiges Engagement für meine körperliche, psychische und emotionale Gesundheit und darauf zu vertrauen, dass die Brüder in meinem Leben mich unterstützen.

Evan: Durch dieses Projekt habe ich ein besseres Verständnis von mir selbst gewonnen. Dieses Projekt hat mich wirklich dazu gezwungen, in mich zu gehen und meine Stärken und Schwächen genauer zu betrachten. Es war eine große Hilfe, auf dieser Reise tolle Freunde an meiner Seite zu haben, während ich lernte, mehr Einfühlungsvermögen für meine Mitmenschen und mich selbst zu entwickeln.

Schaut euch den Film „See Us Heal – A Message to My Brothers“ an und erfahrt mehr über die aktuelle Debatte rund um psychische Gesundheit und die positiven Auswirkungen von Wanderungen.