Der Weg zur Heilung

Letztes Jahr brachen Eric, Evan und ich zu einer Bikepacking-Tour in der Elks Mountain Range in der Nähe von Crested Butte, Colorado, auf.. Ziel der Reise war es, über unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit nachzudenken und darüber, wie wir als farbige Männer zur Fahrradbranche stehen.. Hier sind ein paar Gedanken von jedem von uns zum Thema Bikepacking, mentale Gesundheit und was wir aus unserem Filmprojekt mitgenommen haben:Seht uns heilen„.

Was reizt dich am Bikepacking?

Eric: Ich liebe Bikepacking, weil ich mich über einige Tage hinweg hauptsächlich auf das Radfahren und Fotografieren konzentrieren kann.. Es bietet Zeit zum Nachdenken während des Radfahrens. Es ist eine großartige Gelegenheit, wunderschöne Landschaften zu sehen und den Moment mit Freunden oder allein zu genießen..

Jalen: Ich liebe es, wie mir das Bikepacking ermöglicht, Raum und Land intensiv kennenzulernen.. Indem ich jeden Anstieg hinauf- und jeden Hang hinunterradle, lerne ich die Gegend kennen.. Ich schätze die Geschwindigkeit, mit der mich Bikepacking durch ein Land bringt.. Es ist weder zu langsam noch zu schnell.

Evan: Was mich am Bikepacking reizt, ist die Möglichkeit, weiter zu fahren als normalerweise möglich und atemberaubende, abgelegene Campingplätze zu erreichen.. Die Möglichkeit, ein größeres Gebiet als zu Fuß zu erkunden, gepaart mit einigen wunderschönen und oft selten begangenen Wegabschnitten, schafft ein einzigartiges Erlebnis..

Wie wirkt sich Bikepacking/Mountainbiken positiv auf Ihre mentale, emotionale und körperliche Gesundheit aus?

Eric: Radfahren ist für mich die körperliche Verkörperung des Konzepts der Achtsamkeit: Es erfordert von mir, im Moment zu sein, denn wenn meine Aufmerksamkeit abschweift, können die Folgen schwerwiegend sein.. An den Tagen, an denen ich reite, fühle ich mich frei. Radfahren hilft mir, für einen Moment zu vergessen, dass ich jahrelang mit Angstzuständen und Depressionen gekämpft habe..

Jalen: Bikepacking ermöglicht es mir, mein Gefühl der Geborgenheit wiederzuerlangen.. Beim Radfahren fühle ich mich meinem Körper sehr verbunden, und die Selbstversorgung beim Bikepacking hilft mir, meine Perspektive neu auszurichten.. Ich finde, der Alltag kann so stressig werden, dass ich ständig das Gefühl habe, keine Zeit mehr zu haben.. Bikepacking bietet mir die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, mein Selbstgefühl wiederzuerlangen und die Welt neu zu entdecken..

Evan: Bikepacking hilft mir, die Balance in meinem Leben zu finden.. Die Einfachheit des Reisens mit dem Fahrrad und das Leben mit nur einer kleinen Ausrüstungstasche erlauben es mir, Prioritäten zu setzen und das zu priorisieren, was mir wichtig ist.. Ich erlebe eine besondere Art von Klarheit, wenn ich von der Gesellschaft abgeschnitten bin und meine Probleme durcharbeiten kann, während ich mich körperlich bewege..

Was haben Sie aus dem Projekt „See Us Heal“ mitgenommen?

Eric: Dieses Projekt hat mir die Möglichkeit gegeben, mich verletzlicher zu zeigen.. Ich bin ein sehr privater Mensch, daher ist es für mich eine große Sache, öffentlich zu sagen, dass ich mit psychischen Problemen zu kämpfen habe.. Es ist weniger beängstigend zu wissen, dass andere dasselbe durchmachen.. Ich habe die vielen positiven Reaktionen auf dieses Projekt sehr geschätzt..

Jalen: Dieses Projekt war für mich von monumentaler Bedeutung.. Ich habe gelernt, dass Heilung ein lebenslanger Prozess ist und es dabei niemals ein wirkliches Endziel gibt.. Mein Ziel ist vielmehr ein kontinuierliches Engagement für die Pflege meiner körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit und die Unterstützung meiner Brüder..

Evan: Durch dieses Projekt habe ich ein besseres Verständnis für mich selbst gewonnen.. Dieses Projekt hat mich wirklich gezwungen, in mich zu gehen und meine Stärken und Schwächen genauer zu analysieren.. Es war so hilfreich, auf dieser Reise tolle Freunde an meiner Seite zu haben, während ich lernte, Empathie für meine Mitmenschen und mich selbst zu entwickeln..

Schau dir das an Seht uns heilen – Eine Botschaft an meine Brüder Sehen Sie sich den Film an und erfahren Sie mehr über die laufende Diskussion über psychische Gesundheit und die Vorteile des Wanderns..