Der Weg zur Heilung

Letztes Jahr machten sich Eric, Evan und ich auf den Weg, um im Elks Mountain Range, außerhalb von Crested Butte, Colorado, eine Bikepacking-Tour zu unternehmen. Das Ziel der Reise war es, über unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit nachzudenken und darüber, wie wir als farbige Männer zur Fahrradindustrie stehen. Hier sind einige Gedanken von jedem von uns über Bikepacking, mentale Gesundheit und was wir aus unserem Filmprojekt „See Us Heal“ mitgenommen haben.

Was zieht dich zum Bikepacking an?

Eric: Ich liebe Bikepacking, weil ich das Gefühl habe, dass ich mich über mehrere Tage hinweg hauptsächlich auf das Radfahren und die Fotografie konzentrieren kann. Es bietet Zeit zum Nachdenken, während man in die Pedale tritt. Es ist eine großartige Gelegenheit, wunderschöne Landschaften zu sehen und mit Freunden oder alleine präsent zu sein.

Jalen: Ich liebe es, wie Bikepacking es mir ermöglicht, einen Raum oder ein Land intensiv kennenzulernen.Indem ich jeden Anstieg hochpedaliere und jeden Hang hinunterfahre, lerne ich eine Gegend kennen. Ich schätze die Geschwindigkeit, mit der mich Bikepacking durch ein Land bewegt. Es ist nicht zu langsam und nicht zu schnell.

Evan: Was mich am Bikepacking fasziniert, ist die Möglichkeit, weiter zu fahren, als normalerweise möglich, und einige atemberaubende abgelegene Campingplätze zu erreichen. Die Fähigkeit, mehr Gelände als zu Fuß zu erkunden, gepaart mit einigen schönen und oft selten genutzten Streckenabschnitten, schafft ein so einzigartiges Erlebnis.

Wie hilft dir Bikepacking/Mountainbiking bei deiner mentalen, emotionalen und körperlichen Gesundheit?

Eric: Radfahren ist für mich die physische Verkörperung des Konzepts der Achtsamkeit: Es erfordert, dass ich im Moment bin, denn wenn meine Aufmerksamkeit abschweift, können die Konsequenzen schwerwiegend sein. An den Tagen, an denen ich fahre, fühle ich mich frei.Radfahren hilft mir, für einen Moment zu vergessen, dass ich jahrelang mit Angst und Depressionen gekämpft habe.

Jalen: Bikepacking ermöglicht es mir, mein Gefühl der Bodenständigkeit wiederzuerlangen. Ich fühle mich wirklich im Einklang mit meinem Körper, wenn ich radfahre, und die selbstunterstützte Natur des Bikepackings hilft mir, meine Perspektive neu auszurichten. Ich denke, die alltäglichen Dinge können so hektisch werden und ich habe das Gefühl, dass mir ständig die Zeit davonläuft. Bikepacking bietet einen Moment, um vom Alltag zurückzutreten und mein Selbstgefühl und das Staunen über die Welt wiederzugewinnen.

Evan: Bikepacking hilft mir, Balance in meinem Leben zu finden. Die Einfachheit des Reisens mit dem Fahrrad und das Leben aus einer kleinen Tasche mit Ausrüstung ermöglicht es mir, das zu priorisieren, was mir wichtig ist. Es gibt eine besondere Art von Klarheit, die ich finde, wenn ich von der Gesellschaft losgelöst bin und in der Lage bin, meine Probleme zu durchdenken, während ich meinen Körper bewege.

Was hast du aus dem „See Us Heal“-Projekt gewonnen?

Eric: Für mich hat mir dieses Projekt einen Raum gegeben, um verletzlicher zu sein. Ich bin eine sehr private Person, also ist es für mich ein großer Schritt, öffentlich zu sagen, dass ich mit psychischen Problemen kämpfe. Es fühlt sich weniger beängstigend an zu wissen, dass andere das Gleiche durchmachen. Ich habe die unterstützenden Reaktionen aller auf dieses Projekt wirklich geschätzt.

Jalen: Dieses Projekt war monumental für mich. Ich habe gelernt, dass Heilung eine lebenslange Reise ist und es nie ein wirkliches Endziel gibt. Vielmehr ist das Ziel für mich ein konsequentes Engagement für die Pflege meiner körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit und die Unterstützung durch die Brüder in meinem Leben.

Evan: Durch dieses Projekt habe ich ein besseres Verständnis für mich selbst gewonnen. Dieses Projekt hat mich wirklich dazu gezwungen, nach innen zu schauen und meine Stärken und Schwächen weiter zu bewerten. Es war so hilfreich, großartige Freunde auf dieser Reise an meiner Seite zu haben, während ich entdeckte, wie man Empathie für die Menschen um mich herum und für mich selbst entwickeln kann.

Schau dir den See Us Heal - A Message to My Brothers Film an und erfahre mehr über das laufende Gespräch über psychische Gesundheit und die Vorteile, die der Weg mit sich bringt.