Le chemin vers la guérison

L'année dernière, Eric, Evan et moi avons entrepris de faire du bikepacking dans la chaîne de montagnes Elks, à l'extérieur de Crested Butte, Colorado. Le but du voyage était de réfléchir à notre santé physique, mentale et émotionnelle et à notre relation avec l'industrie du cyclisme en tant qu'hommes de couleur. Voici quelques réflexions de chacun de nous sur le bikepacking, la santé mentale et ce que nous avons tiré de notre projet de film, “See Us Heal”.

Qu'est-ce qui vous attire dans le bikepacking ?

Eric: J'adore le bikepacking parce que je sens que je peux me concentrer principalement sur le vélo et la photographie sur plusieurs jours. Cela offre du temps pour réfléchir tout en pédalant. C'est une si belle opportunité de voir de magnifiques paysages et d'être présent avec vos amis ou seul.

Jalen: J'adore comment le bikepacking me permet de connaître un espace ou une terre de manière intime. En pédalant chaque montée et en descendant chaque colline, je me familiarise avec une région. J'apprécie la vitesse à laquelle le bikepacking me déplace à travers un territoire. Ce n'est ni trop lent ni trop rapide.

Evan: Ce qui m'attire dans le bikepacking, c'est la possibilité de rouler plus loin que normalement possible et d'accéder à des campings isolés à couper le souffle. La capacité de couvrir plus de terrain qu'à pied, associée à certaines sections de sentiers magnifiques et souvent rarement utilisées, crée une expérience unique.

Comment le bikepacking/vélo de montagne vous aide-t-il sur le plan mental, émotionnel et physique ?

Eric: Faire du vélo est l'incarnation physique du concept de pleine conscience : cela m'oblige à être dans l'instant présent, car si mon attention s'égare, les conséquences peuvent être graves. Les jours où je roule, je me sens libre.Faire du vélo m'aide à oublier momentanément que j'ai passé des années à lutter contre l'anxiété et la dépression.

Jalen: Le bikepacking me permet de retrouver mon ancrage. Je me sens vraiment en harmonie avec mon corps quand je fais du vélo et la nature auto-suffisante du bikepacking m'aide à réaligner ma perspective. Je pense que les choses du quotidien peuvent devenir si chargées et j'ai l'impression de manquer constamment de temps. Le bikepacking offre un moment pour s'éloigner du quotidien et retrouver mon sens de moi-même et m'émerveiller du monde.

Evan: Le bikepacking m'aide à trouver un équilibre dans ma vie. La simplicité de voyager à vélo et de vivre avec un petit sac d'équipement me permet de prioriser ce qui est important pour moi. Il y a un type de clarté spécial que je trouve en étant déconnecté de la société et en pouvant résoudre mes problèmes tout en bougeant mon corps.

Qu'avez-vous retiré du projet “See Us Heal”?

Eric: Pour moi, ce projet m'a donné un espace pour être plus vulnérable. Je suis une personne très réservée, donc dire publiquement que je lutte avec ma santé mentale est un grand pas. Ça fait moins peur de savoir que d'autres traversent la même chose. J'ai vraiment apprécié les réactions de soutien de tout le monde envers ce projet.

Jalen: Ce projet a été monumental pour moi. J'ai appris que la guérison est un voyage de toute une vie et qu'il n'y a jamais de véritable destination finale. Plutôt, l'objectif pour moi est un engagement constant à gérer ma santé physique, mentale et émotionnelle et à m'appuyer sur les frères de ma vie pour obtenir du soutien.

Evan: Grâce à ce projet, j'ai acquis une meilleure connaissance de moi-même. Ce projet m'a vraiment forcé à regarder à l'intérieur et à évaluer davantage mes forces et mes faiblesses. C'était tellement utile d'avoir de bons amis avec moi dans ce voyage alors que je découvrais comment développer de l'empathie pour ceux qui m'entourent et pour moi-même.

Découvrez le film See Us Heal - A Message to My Brothers et apprenez-en plus sur la conversation en cours sur la santé mentale et les bienfaits de partir en randonnée.