English (EUR) | EN 
Am Schlimmsten ist, wenn einem nachts kalt ist.
Wir glauben, dass das Schlafengehen der gemütlichste Teil Ihres Tages sein sollte und kein 8-stündiges Frösteln. Es gibt so viele Faktoren, die beeinflussen können, wie Sie sich in Ihrem Schlafsystem fühlen. Wenn Ihr System neue Tiefpunkte erreicht oder Ihnen nicht so warm ist, wie Sie es gerne hätten, überprüfen Sie Ihr Schlafsystem und probieren Sie diese Tipps für einen wärmeren Schlaf aus.
Fehlerbehebung bei Ihrem Schlafsystem
Wenn Sie eine kalte Nacht draußen verbracht haben, möchten wir herausfinden, welche Faktoren eine Rolle gespielt haben, um zu verhindern, dass es wieder passiert. Obwohl Umweltfaktoren nicht berücksichtigt werden können, kann die Identifizierung von Problemen mit Ihrer Ausrüstung über Ihren Schlaf entscheiden. Im Folgenden finden Sie einige der häufig gestellten Fragen, um herauszufinden, welcher Teil Ihres Schlafsystems die Schwachstelle gewesen sein könnte.
War Ihnen überall kalt?
1. Ist Ihr Schlafsack für die Temperaturen geeignet, bei denen Sie campen?
Die Temperaturbewertung eines Herren- oder Unisex-Schlafsacks basiert auf dem unteren Ende des Komfortspektrums. Bei Damenschlafsäcken wird mehr Komfort berücksichtigt. Weitere Informationen zu Bewertungen finden Sie in unserem Artikel zur Auswahl eines Schlafsacks (https://www.bigagnes.com/blogs/support/how-to-pick-a-sleeping-bag)
Wenn Sie eine 45 Grad Wenn Sie einen Schlafsack haben und nachts niedrigere Temperaturen erwarten, kann das Hinzufügen eines Innenschlafsacks dazu beitragen, die Gesamtbewertung zu senken und Sie wärmer zu halten.
Eine weitere Lösung, wenn Sie Ihrer aktuellen Ausstattung keine Unzen hinzufügen möchten, besteht darin, heißes Wasser in Ihre Wasserflasche zu geben. Wenn Sie mit einer Wärmequelle in der Nähe Ihrer Hände oder Füße schlafen, kann dies Ihrem Körper helfen, während des Schlafs eine höhere Temperatur aufrechtzuerhalten.
2. Hat Ihre Tasche die richtige Größe für Ihre Körpergröße?
Schlafsäcke sind keine Einheitsgrößen oder schicke Kuschelsäcke. Um für Ihr Bett in der Wildnis maximale Wärme zu bieten, brauchen Sie einen Schlafsack, der sich Ihrem Körper anpasst, ohne zu eng zu sein. Die zwischen Ihrem Körper und dem Schlafsack eingeschlossene Wärme hält Sie nachts warm. Die maximale Benutzergröße finden Sie im Abschnitt „Spezifikationen“ für jeden Schlafsack.
Sie brauchen genügend Platz, um diese warme Luftblase zu erzeugen. Ein zu kleiner Schlafsack kann die Daunen einengen und die Bauschkraft beeinträchtigen, die zum Speichern Ihrer Körperwärme erforderlich ist. Wenn Ihr Schlafsack zu kurz ist, entsteht durch das Drücken Ihrer Füße gegen den Fußraum eine kalte Stelle.
Wenn Sie zu viel Platz haben, dauert es länger, die Luftblase effizient zu erwärmen, was dazu führt, dass Ihr Körper mehr Energie für weniger Wärme aufwenden muss. Es dauert länger, den ganzen Sack aufzuwärmen, als wenn er richtig sitzt. Wenn die Tasche zu lang ist, versuchen um den zusätzlichen Platz unten mit Gegenständen wie einer Jacke oder zusätzlichen Schichten zu füllen.
3. Ist Ihre Unterlage für die Jahreszeit, in der Sie campen, isoliert?
Um das ganze Jahr über warm zu bleiben, ist es wichtig, den Körper mit einer Isomatte vom Boden abzuheben. Wenn Ihr Körper mit kaltem Boden in Kontakt kommt, wirkt dieser wie ein Vakuum und saugt die Wärme aus Ihnen heraus. Der Kontakt mit kaltem Boden beeinflusst Ihre Körpertemperatur stärker als der Kontakt mit kalter Luft.Wenn Sie eine Unterlage für Sommer- oder 3-Jahreszeiten-Camping haben, diese aber bei kälteren Bedingungen verwenden möchten, fügen Sie eine Unterlage aus geschlossenzelligem Schaumstoff hinzu, wie z. B. unser Twistercane BioFoam-Pad zwischen der Unterlage und dem Boden entsteht eine zusätzliche Isolierschicht.
4. Welche Schichten trägst du?
In einer kalten Nacht kann es verlockend sein, mit allen Schichten Kleidung in den Schlafsack zu schlüpfen, aber das kann dazu führen, dass man schwitzt und schließlich noch kälter wird. Es verhindert auch, dass Ihre Körperwärme den Schlafsack erwärmt, sodass Sie zwar einen warmen Körperkern haben, aber kalte Hände und Füße, weil Ihre Körperwärme in Ihren Schichten steckt und nicht im Schlafsack als Ganzem.
ISO-Testnormen gehen davon aus, dass der Schläfer für optimale Leistung nur Unterwäsche und eine Mütze trägt. Wenn Sie ein kalter Schläfer sind, versuchen Sie, ein Paar dicke Wollsocken, Handschuhe und eine Wollmütze zusammen mit einer Wollunterwäsche anzuziehen. Wolle ist außergewöhnlich atmungsaktiv und behält 70 % ihrer Wärme, wenn sie nass ist (nasse Synthetik behält nur 30 % ihrer Wärmekapazität und Baumwolle hat 0 % Wärmespeicherung, wenn sie nass ist).
5. Was ist, wenn Sie in einer feuchten Gegend campen?
Beim Campen in feuchten und nassen Gegenden kann sich Kondenswasser in Ihrem Zelt und Schlafsack bilden. Die Isolierwirkung kann nachlassen, wenn die Isolierung nass ist und verklumpt.
Durch die Luftzirkulation wird die Kondensation reduziert. Sie können dies verbessern, indem Sie eine Unterlage verwenden, um sich vom Boden fernzuhalten, und Ihr Zelt belüften.
Achten Sie darauf, Ihren Schlafsack nach jedem Gebrauch in feuchtem Klima gründlich zu trocknen. Wenn Sie den Schlafsack in einem Trockner trocknen, können Sie sicherstellen, dass sich vor der Langzeitlagerung keine Feuchtigkeit mehr in der Isolierung befindet.
6. Welche Schritte haben Sie vor dem Schlafengehen unternommen?
Haben Sie Ihre Blase entleert? Wenn Sie sie bis zum Morgen zurückhalten, verschwenden Sie Energie, um den Urin warm zu halten. Wenn Sie Ihre Blase entleeren und eine Toilettenpause einlegen, schlafen Sie besser und wärmer, bevor Sie sich für die Nacht ins Bett legen.
Hast du etwas gegessen oder getrunken? Dein Körper muss gut mit Flüssigkeit versorgt sein, um effizient zu wärmen. Wir empfehlen, etwas Heißes zu trinken, um dich aufzuwärmen und gleichzeitig mit Flüssigkeit zu versorgen. Dein Körper braucht auch Brennstoff, um Wärme zu erzeugen. Fett verbrennt langsamer, also empfehlen wir, etwas Fettiges zu essen, um deinen Körper effizient zu wärmen.
Haben Sie etwas unternommen, um sich aufzuwärmen? Ihre Körperwärme ist entscheidend, um Ihren Schlafsack aufzuwärmen. Schlafsäcke speichern Ihre Körperwärme und reflektieren sie an Sie zurück. Wenn Sie in Ihren Schlafsack kriechen, während Ihnen bereits kalt ist, dauert es länger, bis Sie warm werden. Machen Sie ein paar Sit-ups oder Hampelmänner, um Ihren Körper aufzuwärmen. Achten Sie darauf, Ihre Hände und Füße aufzuwärmen, da Ihr Körper sie im Schlaf nicht aufwärmen kann.
Wie früh haben Sie Ihren Schlafsack aufgebaut? Die Isolierung braucht Zeit, um sich aufzuplustern, also legen Sie Ihren Schlafsack aus, wenn Sie Ihr Lager aufschlagen. Geben Sie ihm ein paar Stunden Zeit, um sich so weit wie möglich aufzuplustern, damit die Isolierung ihre maximale Wärmekapazität erreicht hat, wenn Sie ins Bett gehen.
Kalte Stellen
1. Gab es in deiner Tasche kalte Stellen?
Wenn es eine bestimmte Stelle in Ihrem Schlafsack gibt, die sich kälter anfühlt als der Rest, sollten Sie die Isolierung überprüfen. Polieren Sie den Bereich oder halten Sie ihn gegen das Licht, um sicherzustellen, dass die Isolierung an dieser Stelle vorhanden ist. Wenn Sie Risse oder physische Schäden an Ihrem Tasche, Sie sollten sie so schnell wie möglich flicken, um einen Verlust der Isolierung zu vermeiden.
2. Ist Ihre Tasche sauber?
Schmutz, Schweiß und Öl können dazu führen, dass die Isolierung Ihres Schlafsacks verklumpt und kalte Stellen entstehen, was die Bauschkraft der Isolierung Ihres Schlafsacks beeinträchtigt. Sie können Ihren Schlafsack warm und flauschig machen, indem Sie ihn nach ausgiebigem Gebrauch waschen.
3. Gab es kalte Stellen in deinem Pad?
Wenn Ihre Unterlage Wärme verliert, sollten Sie unbedingt die Isolierung überprüfen, um sicherzustellen, dass sie richtig funktioniert. Am besten überprüfen Sie dies, indem Sie die Unterlage vollständig aufblasen und eine Lampe dahinter halten. So können Sie etwaige Isolierungsklumpen oder -verschiebungen in der Unterlage erkennen, die möglicherweise behoben werden müssen.
4. Entweicht Wärme über Ihren Kopf?
Eine Mütze ist die schnellste Lösung, um mehr Wärme zu speichern. Bis zu 50 % der Körperwärme geht über Hals und Kopf verloren. Wenn Sie in einer Hut, Sie werden erstaunt sein, was für einen Unterschied das macht. Vergraben Sie Ihren Kopf nicht zu tief in Ihrem Schlafsack, denn die Feuchtigkeit Ihres Atems macht Ihren Sack nass und Sie frieren noch mehr aus.