Il percorso verso la guarigione

L'anno scorso, Eric, Evan e io siamo partiti per un viaggio in bicicletta nella catena montuosa Elks, fuori Crested Butte, Colorado. L'obiettivo del viaggio era riflettere sulla salute fisica, mentale ed emotiva di ognuno di noi e sul nostro rapporto con l'industria ciclistica in quanto uomini di colore.. Ecco alcuni pensieri di ognuno di noi sul bikepacking, sulla salute mentale e su ciò che abbiamo imparato dal nostro progetto cinematografico: "Vediamoci guarire”.

Cosa ti attrae del bikepacking?

Eric: Amo il bikepacking perché sento che posso concentrarmi principalmente sulla bicicletta e sulla fotografia nell'arco di pochi giorni. Fornisce tempo per riflettere mentre si pedala. È una fantastica opportunità vedere paesaggi meravigliosi ed essere presenti con i tuoi amici o da solo.

Jalen: Adoro il modo in cui il bikepacking mi permette di conoscere intimamente lo spazio o la terra. Pedalando su ogni salita e scendendo da ogni pendio, riesco a familiarizzare con un'area. Apprezzo la velocità con cui il bikepacking mi porta attraverso una terra. Non è troppo lento e non è troppo veloce.

Evan: Ciò che mi attrae del bikepacking è la possibilità di pedalare più lontano di quanto normalmente sia possibile e di accedere ad alcuni campeggi remoti e mozzafiato.. La possibilità di coprire più terreno rispetto a quanto si possa fare a piedi, abbinata ad alcuni tratti di sentiero bellissimi e spesso raramente utilizzati, crea un'esperienza davvero unica..

In che modo il bikepacking/mountain bike ti aiuta a migliorare la tua salute mentale, emotiva e fisica?

Eric: Andare in bicicletta è l'incarnazione fisica del concetto di consapevolezza: richiede che io sia nel momento, perché se la mia attenzione vaga, le conseguenze possono essere gravi.. Nei giorni in cui guido, mi sento libero. Andare in bici mi aiuta a dimenticare momentaneamente che ho passato anni a lottare contro l'ansia e la depressione.

Jalen: Il bikepacking mi permette di ritrovare il mio senso di radicamento. Mi sento davvero in sintonia con il mio corpo quando vado in bicicletta e la natura autosufficiente del bikepacking mi aiuta a riallineare la mia prospettiva. Penso che le cose quotidiane possano diventare così frenetiche e mi sento come se stessi costantemente esaurendo il tempo. Il bikepacking offre un momento per staccare dalla quotidianità e ritrovare il senso di me stesso e meravigliarmi del mondo.

Evan: Il bikepacking mi aiuta a trovare l'equilibrio nella mia vita. La semplicità di viaggiare in bicicletta e di vivere con una piccola borsa di attrezzatura mi permette di dare priorità a ciò che è importante per me. C'è un tipo speciale di chiarezza che trovo quando sono disconnesso dalla società e in grado di elaborare i miei problemi mentre mi muovo con il corpo..

Cosa hai imparato dal progetto "See Us Heal"?

Eric: Per me questo progetto mi ha dato uno spazio per essere più vulnerabile. Sono una persona molto riservata, quindi per me dire pubblicamente che ho problemi di salute mentale è una cosa seria.. È meno spaventoso sapere che altri attraversano la stessa cosa. Ho davvero apprezzato le reazioni di supporto di tutti a questo progetto.

Jalen: Questo progetto è stato monumentale per me. Ho imparato che la guarigione è un viaggio che dura tutta la vita e che non c'è mai una vera destinazione finale.. Piuttosto, l'obiettivo per me è un impegno costante nel gestire la mia salute fisica, mentale ed emotiva e appoggiarmi ai fratelli nella mia vita per il supporto.

Evan: Da questo progetto ho acquisito una migliore consapevolezza di me stesso. Questo progetto mi ha davvero costretto a guardare dentro me stesso e a valutare ulteriormente i miei punti di forza e di debolezza. È stato molto utile avere dei grandi amici con me in questo viaggio mentre scoprivo come acquisire empatia per chi mi circonda e per me stesso..

Dai un'occhiata al See Us Heal - Un messaggio ai miei fratelli film e scopri di più sul dibattito in corso sulla salute mentale e sui benefici del percorrere sentieri.